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[건강 Q&A] 고개 숙인 고혈압 환자...발기부전 어쩌면


"발기력 저하를 막기 위해서는 고혈압을 관리해야 합니다."

고혈압은 혈관을 자극하여 혈관의 탄력성을 감소시키고, 혈관벽을 경화시킨다. 이런 동맥경화로 인해 음경에 공급되는 혈류량이 부족해져 발기부전이 나타날 수 있다. 실제로 고혈압 환자의 열 명 중 한 명은 발기부전을 경험한다. 전문가들은 발기부전과 관련해 다양한 정보들을 제안했다.

비뇨의학과 이영진 의사는 신체적 이상에서 오는 기질적 발기부전은 40대 이상 장년층에서 주로 나타났으나, 최근에는 젊은 층에서도 증가하는 추세라고 말했다.

비뇨의학과 이태경 의사는 발기력 저하를 막기 위해서 고혈압과 같은 만성질환을 관리하고, 금연 및 금주를 해야 한다고 조언했다.

비뇨의학과 김준영 의사는 고혈압약을 복용해도 발기부전이 나타날 수 있다고 말했다. 대표적으로 싸이아자이드 계통의 이뇨제와 아테놀롤 성분의 베타 차단제가 발기부전을 악화시킨다고 밝혔다.

내과 조병현 의사는 혈압약을 먹지 않으면 단기적으로는 발기부전이 발생하지 않을 수 있지만, 장기적으로 봤을 때는 동맥경화가 악화돼 오히려 발기부전이 심해질 수 있다고 경고했다.

김태희 운동전문가는 남성호르몬을 증폭시키고 하체 근력을 발달하게 하는 백 스쿼트, 레그프레스, 데드리프트 등의 운동을 추천했다.

비뇨의학과 이영진 의사는 발기부전 치료제를 복용하면서 생활습관까지 교정한다면 더욱 큰 치료 효과가 발생한다며, 생활 속에서 혈액순환을 촉진하는 방법 10가지를 소개했다.



◇ 발기부전이란?

만족스러운 성행위를 할 수 있도록 충분한 발기가 일어나지 않거나 발기가 되더라도 유지하지 못하는 상태. 처음에는 성교 도중에 발기가 유지되지 않아 더 진행하지 못하는 경우가 나타난다. 점차 이런 경우가 증가하고, 급기야 발기력이 약해 처음부터 성교에 실패하는 일이 일어난다.

◇ 발기부전, 원인은?

"비뇨의학과 의사 이영진"
발기부전의 원인은 크게 두 가지입니다. 첫째는 20~30대 젊은 층에서 주로 나타나는 심인성 발기부전입니다. 말 그대로 심리적 영향에서 오는 발기부전으로 검사해보면 전혀 이상이 없으며, 오히려 평균 이상의 성 기능을 갖는 경우도 많습니다. 특히 과거에 발기에 실패한 경험이 한두 번이라도 있으면 쉽게 발기를 못 하는 악순환으로 이어집니다.

다음으로, 신체적 이상에서 오는 기질적 발기부전이 있습니다. 기질적 발기부전은 음경에 혈액이 유입되는 것을 방해하는 동맥성 발기부전과 음경 혈액이 정맥으로 모두 빠져나가 버리는 정맥성 발기부전으로 나뉩니다. 과거에는 40대 이전 환자에게서는 기질적 발기부전이 거의 발견되지 않았지만, 최근에는 젊은 층에서도 증가하는 추세입니다.

"비뇨의학과 의사 이태경"
30대 중반이 넘어서면 발기부전의 빈도가 증가하기 시작합니다. 노화 때문입니다. 흰머리가 나는 것처럼 발기조직의 기능도 천천히 감퇴하기 시작하는 것이죠.

또, 고혈압, 당뇨, 동맥경화, 고지혈증, 간 기능 이상, 신장 기능 이상 등 혈관이나 신경을 침범하는 만성질환이 있으면, 음경에 혈액이 최대한 공급되는 상태인 발기에 문제가 생길 수 있습니다. 여기에 음주 및 흡연과 같은 나쁜 습관이 더해지면 발기력 감퇴는 더 빨라집니다. 발기력 저하를 막기 위해서 고혈압과 같은 만성질환을 관리하고, 금연 및 금주를 해야 하는 이유입니다.



◇ 혈압약 복용 후 발기부전이 생겼다?

"비뇨의학과 의사 김준영"
발기부전은 40세 남성에서는 40%, 70세 이상 남성에서는 75%까지 유병률이 보고되는 질환입니다. 특히, 혈압은 발기부전을 유발할 수 있는 위험인자입니다. 여기에 고혈압약 또한 발기부전을 유발할 수 있습니다. 모든 고혈압약이 혈관에 작용하기 때문입니다.

대표적으로 싸이아자이드 계통의 이뇨제와 아테놀롤 성분의 베타 차단제가 발기부전을 악화시킨다고 알려졌습니다. 따라서 혈압약 복용 시 발기부전이 나타난다면, 담당 선생님과 상담 후 복용 중인 혈압약을 변경하는 것이 발기부전을 해결하는 한 방법이 될 수 있습니다.

"내과 의사 조병현"
고혈압이 있어서 약물을 복용하는 경우, 단기적으로는 혈압약으로 인해 발기부전이 악화될 수 있습니다. 하지만 장기적으로는 혈압약을 먹지 않으면 동맥 경화 악화 등을 통해 오히려 발기부전이 심해질 수 있습니다.

따라서 발기부전에 영향을 가장 적게 주는 고혈압 약물 위주로 복용하면서 혈압을 조절하시길 바랍니다. 발기부전 치료제가 필요할 때에는 혈압약과 함께 복용하는 것이 가장 좋습니다.

◇ 발기부전을 극복하는 운동?

"운동전문가 김태희"
남성호르몬을 증가시키고 하체 근력을 발달시켜, 발기력을 높일 수 있는 프로그램을 제안합니다.



특히 백 스쿼트, 레그프레스, 데드리프트가 남성호르몬 증폭에 매우 좋습니다. 우리 몸에서 가장 큰 근육을 사용하고 높은 강도의 훈련이 가능한 운동이기 때문입니다.

오블리크 싯업은 허리의 부담을 풀어주는 운동입니다. 되도록 완전 가동범위로 운동하는 것보다는 하프 가동 범위로 짧게 반복해주세요. 그래야 허리에 무리가 가지 않아 안전합니다. 전문가의 지도 아래, 위 운동을 주 2~3회 실시하면 좋습니다.

◇ 발기부전, 일상생활에서 예방한다?

"비뇨의학과 의사 이영진"
발기부전 치료제 복용과 함께 생활습관을 교정하면 더욱 큰 치료 효과가 발생합니다.

출처: 건강이 궁금할 땐, 하이닥 (www.hidoc.co.kr)


생활습관을 교정할 때, 혈액순환을 촉진하게 하는 것이 최고의 정력 보강제입니다. 성 기능은 한마디로 ‘혈액순환’이기 때문입니다. 음경에는 스펀지처럼 구멍이 숭숭 뚫린 말랑말랑한 해면체가 3개 있습니다. 성적인 자극을 받아 중추신경이 발기 명령을 내리면 이 해면체가 부풀어 오르면서, 그곳에 평소의 7배나 되는 피가 쏠립니다.

이때 음경 정맥은 확장된 해면체에 눌리므로 해면체로 들어온 피가 빠져나가지 못하고 갇힙니다. 흔히 말하는 정력의 실체가 바로, 혈액인 것입니다. 그러므로 생활 속에서 혈액순환을 촉진하는 습관을 만들어보십시오.



정력 강화 십계명
1. 운동, 그중에서도 달리기 같은 유산소 운동은 최고의 정력제다.
2. 괄약근-사정 근육을 강화하면 정력과 극치감을 상승하는 데 도움이 된다.
3. '강한 남성'이 되고 싶다면 당장 술, 담배부터 줄여야 한다.
4. 성욕과 성 기능에 결정적인 영향을 주는 스트레스를 관리해야 한다.
5. 규칙적인 성생활을 해야 한다.
6. 숙면을 취해야 한다.
7. 건강식단을 짜야 한다. 특히 두부, 양파, 마늘은 발기력 증강에 도움이 된다.
8. 복용하는 약을 점검해야 한다. 당연히 불필요한 약 복용도 삼가야 한다.
9. 당뇨, 고혈압 등 발기저하의 원인 질환에 대해 주기적으로 건강 검진하며 예방하고 관리한다.
10. 전립선 질환은 정력 감퇴의 주요인이므로 매년 전립선 검진을 받는다.

도움말 = 하이닥 상담의사 이영진 (비뇨의학과 전문의), 하이닥 상담의사 이태경 (비뇨의학과 전문의), 하이닥 상담의사 김준영 (비뇨의학과 전문의), 하이닥 상담의사 조병현 (내과 전문의), 하이닥 운동상담 김태희 (운동전문가)

출처: 건강이 궁금할 땐, 하이닥 (www.hidoc.co.kr)
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